呀，我怎么忘了我晚上还要喝niunai的了！这喝niunai可是很有讲究的，不能空腹喝，也不能吃饱了晚饭ma上喝我一般是八点左右喝的，也不能运动了ma上喝或喝完了ma上洗澡，还不能喝了ma上躺在床上的呀！对了，nainai说运动后也不能ma上洗澡的！虽然我现在决定八点半chu去跑步，正好和原来那样八点喝niunai，但我回来都差不多九点了，还要再等时间洗澡。而且从我今天并不比平时洗澡快来看，我这洗澡能加快速度也够呛——跑了总归是有汗水的，再加上外面那些蚊子的厉害劲，我即使提前涂了蚊子油预防，也难免会有蚊子叮的，刚才我用开大莲蓬tou，长时间冲蚊子叮的地方的方法，确实ting有效的，那我不是要搞到半夜三更才能上床了啊，虽然我平时也不是躺床上ma上睡着的，但躺在床上总比坐等着qiang啊！

所以别说一箭三雕了，就是像今晚这样八点chu去也不行哇！因为八点半跑完回来，不能ma上喝niunai和洗澡，不guan是九点先喝niunai还是先洗澡，那也还是歇过了，没法达到能把我自己给累睡着的初衷哇！

办法总比困难多，我决定把喝niunai安排在每天午饭后半小时。其实一开始我这喝niunai都是安排在临睡前半小时的，因为专家们说这个点喝niunai有助于睡眠。但我因为半小时前刚喝了niunai，老是躺下没多久就要起来小便，要知dao我这小便还得下楼，这来回楼梯一爬，大冬天还得tao好衣服，你说我还能好好地睡吗，所以才改成八点左右喝的，所以反正这niunai八点左右喝离我躺床上九点多也谈不上是临睡前了，起不到有助于睡眠了，那我索xing提前到下午，那也能节省chu这半小时的跑步时间来了。

次日，我就an计划的午饭后半小时喝niunai，也就是快两点的时候，喝完，广播里正好是整点天气预报。老天，你不可以这么捉弄人的吧，这天气预报居然说下午开始又要下雨，一直要下到周日！

“nainai，这次天气预报一定又是在天气luan报吧？明明现在还有太yang哇！”

下午，一般客厅里只有我和nainai，爷爷进房间睡觉了，nainai通常是在听养生节目，我呢，一会玩玩小汽车，一会练练字，一会翻翻故事书都是我那些堂哥堂姐们的，爷爷和nainai的兄弟姐妺家的孙子孙女都比我大，一会搭搭积木。

“应该是又要下雨了，an理这个时候太yang要比上午厉害才对，但现在的太yang一半都让云给遮起来了，今天早上我看天边云彩很多，有句老话叫‘朝霞不chu门，晚霞行千里’是有dao理的！”

我还是有点不大相信，特别是到四点时还没有下起雨来，没想到五点多还真下起雨来了，虽然ting小，但这样一来，地面就hua了，不适合跑步了。

要命的是，平时天气预报第三天就不大准了，这回却奇准无比，真的一直下到了周日下午。这人也是一鼓作气，再而衰，三而竭的，再加上接下来又是毕业拍照，虽然天气好了，我也没有行动起来。